Aerial Yoga mit Daniela

Bei uns kannst Du Aerial Yoga mit Daniela Unger (ausgebildete DANA® AERIAL YOGA Lehrerin) im Yoga mit Herz Studio in Oberhausen-Schmachtendorf erleben.

Unser Studio ist mit 8 professionellen geprüften
Aerial Yoga Plätzen ausgestattet.

Hier ein paar Details zum Aerial Yoga Unterricht:Beim Aerial Yoga werden keine Yoga Vorkenntnisse benötigt! Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wann / für wen ist Aerial Yoga nicht geeignet:

• bei Schwangerschaft (Überdehnung der Gelenke, Druck im Unterleib)
  
• Bluthochdruck (wenn durch Medikamente eingestellt kein Problem (bitte mit dem behandelndem Arzt Rücksprache halten)
  
• hoher Augendruck
  
• bei psychischen Erkrankungen (nur mit Attest vom behandelndem Arzt)

Was ist vor/während einer Aerial Yoga Stunde zu beachten:

Wir üben barfuß (für einen festen Halt). Für die Endentspannung dürfen es gerne ein paar kuschelige Socken sein.

Bitte allen Schmuck ablegen oder direkt zu Hause lassen. Das gilt auch für Bauchnabelpiercings. Schmuck o.ä. (auch Haargummis mit Metall und Klämmerchen). Dies kann Löcher in das Tuch reißen, die leider nicht mehr zu flicken sind. Kleidung darf keine Nieten, Reißverschlüsse, Schildchen o.ä. haben. Leider kann ich Euch damit nicht in die Tücher lassen (gleicher Grund wie oben).

Ihr solltet ca. 1,5-2 Std. vorher keine größeren Mahlzeiten gegessen haben. Ganz ohne Essen ist aber auch nicht zu empfehlen, da Euch sonst ebenfalls schlecht werden kann. Aus hygienischen Gründen tragt bitte Kleidung, die die Achselhöhlen bedecken (T-Shirts, Langarmshirts). Bei Fauen sind engere Oberteile ratsam, mit nicht zu weitem Ausschnitt, da sonst die Gefahr des “Herausrutschens” besteht. Bitte verzichtet auf Make Up.